造化养青，滋长内气为虚，日月同辉不朽。</p>

<p>“内青虚而外脱换，松和自然，阳日生壮力均，阴月气静息调，以静为养，养而滋精，以动为长，长而滋生，内念不外游，浑圆身为根……”纪凡行到一小堆一小堆物品之中，只觉得青虚诀的基础功法生涩难懂。</p>

<p>在纪凡理解之中，青虚诀的基础功法，应该是气静平息，体