开始最苦的那段时间之后，现在练起来都轻松许多。

且他们打猎时，明显感觉到自己身体灵活、反应敏捷，身体素质提升了不止一点半点。

看到成效，众人积极性提高，练起来越发用功。

韩江对此十分欣慰。

接下来大家不再练基本功，开始练习招式精妙的拳法、掌法、刀法、剑法、身法……

几个内功有成的，同时开始修炼轻功。

石蒜也有跟着练，顶着老太太身躯，她只能