是洗筋伐髓，进入灵池，最好赤身裸体，静静待在池中即可。

这样可以让身体和灵液亲密接触，毛孔呼吸之间，大有好处，对于身体改造，妙用无穷。

二是冲击瓶颈，灵液乃是天地灵气液化状态，能够提供进阶时需要吸收的大量灵气，但不能直接饮用，必须运用灵气吐纳之法，吸收灵液中灵气，方能转化为自身法力。

最为神奇的是，这些灵液不可以带离此地，否则就会变