牢。”

杨过恭敬地聆听着师傅的教导，问道：“师傅，修炼此诀有哪些注意事项呢？”

李青云答道：“注意调匀呼吸，使气息平稳流转。同时，要保持心境宁静，不受外界干扰。”

杨过又问：“那功法要领又是什么呢？”

李青云微笑着说：“要领在于将灵气引入体内，沿着经脉运行，周天循环，逐渐积累。需注意的是，运行时要顺应自然，不可