真元

每个小境细分几个阶段——

胎息：入静、气感、观想

内气：行气、小周天、大周天

真气：蓄气（包含水、银、盘三重层次）、洗身（包含皮、肉、筋、骨、五脏五个步骤）

真元：铭感（五次定感）、三焦

……

【凡境】修行到巅峰，洞开三焦，寻见灵机，就能晋