的生活变得非常规律。

每天早上起来吃饱以后就带着敦敦在跑步机上锻炼，一般跑上一个小时，跑完以后又做上一会的力量练习，接着休息到午餐时间，午餐吃饱以后就睡了个午觉，醒来以后看会生存法则，或者学习一些生存知识，之后吃晚餐，晚餐过后休息一段时间以后就开始热身，接着等罗浩过来教自己练习，罗浩走以后自己也会接着复习，接下来就是按摩，按摩以后就睡觉。

日子就这样一天