罗毅把各修行境界整理记录如下：

1. 真元期：真元期是修炼的最初阶段。一个凡人要进行修炼，前提条件是要有灵根。

灵气在相应的筋脉中运行后，形成真元积累在下丹田。根据下丹田真元的量，分为初、中、后三期。

真元期修士只能使用法器。

2. 金丹期：真元期修行圆满后，把真元在下丹田中不断压缩，最终形成一颗圆形的