灵域的人一生下来就是丹田境，寻找到合适的灵种之后，其他灵境只需要每天修炼一两个时辰，就会自然升级。他们主要修炼的就是炼魂，这个魂指的是人的先天精魂。普通人的精神力其实就是所谓的魂力，灵识也是从精魂的质变中产生的。

刚出生的幼儿精魂力是先天形成的，在后天环境中会渐渐成长，到十二岁时达到满魂力顶峰。这个时候淬炼精魂是最好的。过了十二岁之后，因为受世俗环境的影响，会开始消耗