拳术入门就是站桩。

站桩的目的就在于找到身体中源源不断的劲。这股劲人人都有，自然勃发，否则人的行动就如机器人一般僵硬。只是因为人心繁杂，就像不会注意自己的呼吸心跳一般，很难发现有这股劲的存在。

在王宗岳的内家拳中，枪与拳并重，故而以《y符枪谱》和《太极拳谱》遗传后世。只是枪在历朝历代都是管制军械，私藏者以谋反论，故而所谓的枪都只有枪杆。

手托一丈四尺长的枪杆，通