复被淬体丹刺激受伤的肉身和脏腑！两者相辅相成！

然后按照星辰霸体诀里面的心法，通过呼吸吐纳提升肉身和脏腑！

但是这个过程却是无比痛苦煎熬！所以修炼的时候需要坚定的意志和强烈的信念！

林凡吞下淬体丹就发现自己全身上下包括脏腑就像被无数蚂蚁在啃食一样！

随着时间的流逝，这种痛苦越来越严重！痛的林凡都快坚持不下去了！