每天唯一能稍微放松一下的，就是跟随归虽寿学习呼吸吐纳和深度冥想之术，如何在冬眠状态中，让自己的身体处于长时间的无意识修炼。

“人体的一切机能，都可以分成有意识控制和无意识控制两部分。”

“举手投足，深浅呼吸，眨眼和张嘴，这些都受到浅层意识的主动控制，即便普通人都可以自由掌控”

归虽寿道，“但还有另一些动作，诸如五脏六腑的律动，毛孔的开合，体液的分泌等等，就不受大脑