姜胜花了半小时左右，把这些天的身体变化详细记录下来。

包括呼吸、心跳、血压、视力、睡眠等等。

说到睡眠，他真得非常高兴。

人到中年，加上工作压力，他的睡眠一直都很浅，夜里面稍微有点异响他都会醒过来，有神经衰弱的迹象。

但自从练习八部金刚功之后，他的睡眠越来越好，一觉到天亮，中间也不会因为陈文静、姜敏起夜