内气练到一定阶段后，都会出现温热、酸胀、麻木，以及犹如蚂蚁爬的感觉，这是内气循环经脉运行的一种明征。”

“气感从小到大，由少变多，由弱变强，从分散到集中，凡是组织液可以流通的地方，它都能循环达到，聚之成田，散之成气……”

谢志荣侃侃而谈。

他研究“内气”多年，从《黄帝内经》、《阴符经》、《行炁玉佩铭》，到《却谷食气篇》、《周易参同契