上坐下来，笑道：“我当初是因为崇拜董哥才跟他学习纯阳大功，但是练了好几年，除了抗击打能力确实提高了一点外，其他也没有什么改变，所以感觉没什么意思。以后我就练练通背拳就行了。”

“啊，不练纯阳金钟罩啦？”姜胜一愣，但随后也是点点头。

普通人确实没有必要练这种硬功，因为他练不出内气，没有内气的保护和修复受损的肌体，光靠药膳和那些涂抹的活络油，根本不足以弥补受