而动，按照标准姿势抓住杠杆，开始了推举的动作。对于健身者而言，力量大小并不完全等同于推举能力，很多新手都是从较轻的重量开始，逐步增加，以避免受伤并逐渐提高。那些口头上夸夸其谈的，往往是从200KG起步，但这显然不适合所有人。

然而，姜胜却是一个例外。他的极限力量已经达到了惊人的190KG，推举20KG自然显得轻松异常。仅仅推了几下，他就感觉太轻了，于是让王大刚陆续将重量增加至