体修最大的好处是可以大大降低四灵根、五灵根修士的进阶难度，因为被某一属性灵气锻炼滋养过的肉身，一方面可以更好的吸纳该属性灵气，另一方面是可以在突破大境界之时，依靠强悍的肉身来抵住灵气提纯压缩带来的风险。

所以，虽然从一开始就选择炼体的修士不多，但到了结丹期，基本上无望结婴的人都会选择辅修甚至主修一门炼体功法。

书中还随口提了一句《星辰炼体决》，说