建一天。

节目组给的学名是：通过集体活动增强团队凝聚力与配合默契。

节目组的目的是：让明星带着选手出去玩，多拍些有用且搞笑的素材。

所谓团建训练的流程，节目组都安排好了，随便找个室外，玩一些RM的室内游戏，再安排个体力对抗游戏。

再露骨些说，就是接着终极高手的牌子和班底，拍摄一期低配版跑男。