够内视，集中精力的话，就能彻底体会身体机能的运行，到时候，可以感觉到自己的血液流动，五脏六腑的活动，以及经脉的运转，就像感觉尿意、渴意那样简单！”

“……”

孔婉儿大概是听明白了，“我了解大概原理了！能不能讲一下速成的修炼方法？”

江浪道：“按照我所掌握的传承，修炼内视的话，需要从外至内，循序渐进，人最外层的，就是皮肤，首先要让皮肤的感触变得敏锐，最好是在水中修炼。”