的内容悉数记下。

清心诀一共五层，正好对应着武学修炼程度的五个层次，清心诀第一层清心如水。

顾名思义清水即心，微风无起，波澜不惊。

萧安心里默念着，同时按照上面的修炼线路运转起来。

一次修炼要运转十二个小周天加上一个大周天。

小周天只是其中一条经络的路线，运转十二次，大周天则是十二条经络的