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一句话，就把赵卫国和孙贼两个人都说了。

赵卫国有些不解的扭头看着老道士，想听听他怎么说，

“循环？练气的基础调息，就是呼吸，改变呼吸的频率，在配合上适当的心法，感知到体内的先天之气的存在，然后在用功养气，把那一丝先天之气慢慢的养大，在养气的过程中，你说的那个循环叫作周天，一次一周天，气脉畅通着一周天一般是三到五分钟，气脉不畅者就要慢