下场。

双掌并拢，双手堵耳。

舌顶上颚，气沉丹田。

半小时左右我慢慢睁开眼，分三次吞下充盈的口水。

炼精化气功练了三年多，越练越上瘾，用老师傅的话说就是逐步走上了正道。

那种舒服的感觉无以言表，不管多累，每次完事后都神清目明，精力充沛，睡两个多小时就够了。

年轻男的，