陆渊说的是实话吗？

当然是。

凤清儿不是天天吃太虚古龙的。

紫妍也不是天天吃天妖凰的。

换句话说，能猎杀太虚古龙和天妖凰或吃到太虚古龙肉和天妖凰肉的人，终究还是少数，而能通过这种方式让自己返祖的更是少之又少。

吃肉返祖，有效。

但案例太少，无法普及化。