大周世界修行之风极盛，数千年来，以三教为首的众多宗门百花齐放百家争鸣，为后世修行之路点明了方向道路，也划分出了不同层次的修行境界。

自练体伊始，强筋壮骨，磨炼肉身体魄，壮大气血劲力，到掌控气血，开辟丹田气海窍穴，化虚为实凝练真气，再到开辟识海，练就元神。

此三者统称为修行三境。

而在此之上，则是化三为二，精气神两两相合，化真