大体的境界被划分为下三境和上三境。下三境分别是锻肉境，炼骨境，养髓境。上三境分别是神魂境，玉魄境，天心境。

一个普通人若无名师和灵丹妙药相助，一世苦练最多也就在锻肉境徘徊，想有所突破简直比登天还难！

而如上官家这样的名门世家，从小便会有长辈用各种资源为族中子弟筑基养体。

所以他们往往一到七八岁便会进入锻肉境，而有些天资出众的更是十岁