现实。

黑狱。

岩洞中。

陈季川躺在平坦处，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上，手臂绷直。

这是大燕世界鲁鹏传授的拉伸矫正的小技巧。

陈季川原先弯腰驼背，极其难看。

一个多月下来。

坚持‘正之本拉伸’，已经完全矫正驼背，腰背变的挺拔，肩颈仪态也不逊色前世芭蕾舞演员。