苏缘示范了几个他在比赛中常用的技巧和招式。每一次演示，他都详细解释动作的要点和内力的运用，确保在场的每一个人都能理解和学习。

“好了，现在我要每个人来尝试一下‘灵动九转’的基础动作。”苏缘站在中心，示范了一遍流畅的动作序列，“注意身体的每一个转动和内力的流转，不要急于求成。”

年轻修炼者们按照苏缘的指示开始练习，苏缘则一个个地指导，耐心地纠正他们的错误，