倒挂在山崖绝壁之上，仅有脚尖勾住一小块石头，拼命的卷腹上去。

这种修炼，如果放到黎久没有伤以前，以他炼气期的修为，一口气做百八十个的小意思。可是现在的黎久，经脉尽毁，身体也是受过重伤，做这样的锻炼简直难于登天。

“蔡蔡，小师弟练的怎么样了？”王云槿在山下喊了一句。

“大师姐，小师弟不行啊。”

“那你就看着他练，