义没听过：“这是什么？”

难得有这哥不知道的，方陌连忙按头安利。

“每一个华国人都应该学会！强身健体的好东西！”

打开视频，优美的华国传统音乐传出，立马抚慰了雨声带来的毛躁心情。

“来！站我后面跟我做！”

“第一式，双手托天理三焦！”

“第二式，左右开弓似射雕！”