科隆先生指示他们闭上眼睛，按照流程的每一步进行操作。他首先要求他们想象一个完全黑暗的境界，就好像他们坐在一个阴暗的洞穴或几乎没有任何光线的森林里。

一旦这个形象在他们的脑海中清晰地浮现出来，他们就慢慢地吸气，用鼻子深呼吸，然后从嘴里呼气。他们需要消除周围所有的干扰和噪音。

“他们俩都非常善于遵循指示。我发现他们没花很长时间就连孩子们在背景中训练的