力量课程中，林杰学习了如何控制并强化自身的内在能量，通过特殊的呼吸法和精神集中训练，他感受到体内力量的涌动，逐渐能够自如地将这股力量转化为物理攻击或是防御屏障。

这一过程让他深刻理解到，“力之源，始于心，心志坚，则力无穷”。速度课程则是对反应与敏捷的极致挑战。

在高速移动的训练场上，林杰不仅要提高奔跑的速度，还要在瞬息万变的环境中