还应加强体育锻炼，提高身体素质和免疫力。此外，我们还应关注心理健康，学会调整心态，保持积极乐观的心态面对生活中的挑战。

在这个过程中，政府和社会各界也应给予支持和帮助。政府可以加大对健康教育的投入力度，提高公众的健康意识和素养。同时，社会各界也可以开展各种形式的健康促进活动，如健康讲座、健身比赛等，激发公众对健康生活的热情和参与度。

五、司法公正：信任与