于是周老师开始着手教学员们外功及身法。他提供了许多功法，供学员们进行选择。

外功有：奔雷三十六掌、伏魔神拳、旋风腿、迎风狂刀斩、沧浪剑法等

身法有：雷霆之冀、神风遁、隐风术等

学员们可以根据自己的喜好进行选择，百里奇外功选择了奔雷三十六掌、伏魔神拳、迎风狂刀斩这三样功法；身法选择了雷霆之冀、神风遁两种。