“天底下所有的格斗术都离不开两个最基本的东西——下盘步伐和上身动作。其中下盘的步伐是基础中的基础，是决定格斗者的攻击性和闪避能力的关键，无论是什么流派的格斗术，最开始锻炼步伐的时候运用的基础方法都是通用的。反倒是上身动作，有五花八门各种不同流派的独特风格。”

“而我现在教你的，是一种最简单明了的格斗技巧，抛除了所有花里花哨的东西，只留下最精髓的动作，一举一动都需要强大的身体支配能