肘功！

两大流派的功夫在民间的传承渐渐地融为了一体。时至今日，人们已经无法再区分两者的细微之处了。

霸王肘功平日里以石锁法来增强双臂、肘部的劲力和坚硬度。石锁用青砂石凿成，重量依据每个人的能力不同，设置的斤两不同。由轻到重，循序渐进的练习。

这自然是一般情况下的练习状态。然而，这里的人都不是一般的武者，练习的强度自然也非一般人能比。

栾勇本身瘦弱，但是却是一