“十步一杀”九品功法，就是纯粹的外功。

分为练法与剑术。

练法共十三招，从头到尾打上一遍，足以将全身上下每一块肌肉都锻炼到位。

不但能藉此锻炼肌体，提升力量，还能在此过程中，感悟每块肌肉的发力方式，渐渐将肌肉劲力整合一体，拧为一股。

若能练到一拳挥出，凭空打出脆响，就算是将劲力整合到位了。

当然，这并不代表就此完成了“十步一杀”的九品修行，