了满头大汗，只觉浑身上下，每一块肌肉，都在发热发胀。

这个时候，有条件的话，应该用秘制药膏涂抹全身，让肌肉吸收药力，快速修复肌肉创伤并加以强化。或者用秘制药浴泡澡，如此强化肌肉、增涨力气的效果更佳。

秘藉里边，当然有与“十步一杀”配套的秘制药膏熬制方法，以及药浴配方。

不过沈浪这会儿不是没条件么？

也就只能退而求其次，用秘藉中记载的推拿按摩手法，自己给自己按