事情办完，沈浪打道回府，练功去也。

整个下午，他都在炎炎烈日之下，挥汗如雨的修炼。

今天他甚至没有躲到大桑树阴影下。

就站在七月酷暑的大太阳底下，以那能把人晒脱皮的炽烈骄阳，磨砺自己的体魄、意志。

每练完一趟拳，他便持剑而立，摆出剑势，默运心法，以“精神种子”催发情绪，激荡胸臆，点燃惊雷怒火，融铸腾腾杀意。

当杀意盈胸，急欲喷薄，十六字心法