变化。

只一个下午的时间，宁明的小臂肌肉就显露了出来，呈流线型，其中仿佛蕴含着旺盛的力量。

这就是修行的玄奥了。换做是正常锻炼，恐怕至少也要一个月，才会有这样的肌肉。

“我昨晚可不是被吓晕过去了。另外，你看看。”

宁明笑着露出白皙的牙齿，并举起右臂，拱起了肱二头肌。

“力气变大了啊”

宁媱想了想，若有所思道，“那你以后种庄稼应该会轻松很多