“上次我给你提到的发力，你能注意到，已经不错了。”

萧晨甩了甩被苏小萌踢了不下二十脚的胳膊，笑着说道。

“那我们今天学什么？”

苏小萌也能感觉到自己的进步，有些期待的问道。

“先蹲半小时马步吧。”

萧晨淡淡地说道。

“啊？蹲马步？”

苏