克羊肉的热量是292大卡，你中午至少吃了半斤羊肉，就是250克，730大卡，另外还要算上五根大骨头的骨髓，一碗羊肉汤，七七八八的算下来，你一顿饭就吃了一千大卡。你知道一千大卡是什么概念吗？”

程熙然眼睛都瞪大了：“什么慨念？”

楚商侃侃而谈：“游泳半小时消耗175大卡，快走一小时消耗555大卡，慢走一小时消耗255大卡，等于你需要先快走一个小时再慢走一个