打坐才能完全恢复过来。

楚武他们几个服用了回气丹，真气恢复了两三成，就这么打坐到晚上，保守估计可以恢复七成的真气左右。

而沈浪修有神照经，真气恢复效率比一般的武修高多了，到晚上真气应该可以完全恢复过来。

只是沈浪受的伤比较严重，那一式七伤拳第四式受到的反噬极大，他自己都服用了三枚润辉丹，伤势才渐渐有所好转。

神