内劲分为三部形态，寸劲道！霸道！混元道！

这也是金刚混元道的三个层面。

最初的是寸劲道，首先要炼成内劲，并把内劲的元力融入全身肌肉，像是涓涓细流，在肌肉间流淌，并在不断地磨炼中达到人体意、气、力达到高度统一与平衡。

寸劲道修炼的越雄厚，施展的力量越强悍！

第二层面是霸道，当寸劲道升华后，元力会包裹全身肌