不出意外，陈沧海已经在外面等着他了。

“殿下，您打算怎么锻炼？举石锁还是负重，我去准备。”

陈沧海沉声说道。

“这哪行？我自有一套锻炼的方法，你跟着就行。”

秦正连忙说道。

开玩笑呢，一上来就举石锁，这是要把自己的体型练的跟大猩猩一样吗？他可不想被人说成头脑简单，四肢发达，而且，那