“我会努力练，一定不让你丢工作。”

看着一脸认真的莫雅，夏青柠只觉得她真是又单纯又可爱，对自己这个朋友，她完全没设防，自己说什么，她就信什么。

“那你先做一下拉伸的热身运动，一会我帮你拉一拉腿部的筋。”夏青柠看着莫雅说道。

在夏青柠的指导下，莫雅做了几组热身运动，等身体适应以后，夏青柠让她抓住铁栏杆，做劈叉的动作，自己则在她