今日的讲师乃是一位百岁以上的老妪，发鬓如霜，抬手之间，灵力成纹，修为已然达到孕纹境。

聚灵境：灵气初聚，汇入丹田，化作灵力，温养周身。

凝灵境：灵台明净，气定神闲，剔除杂质，灵光内敛。

淬灵境：灵力如泉，洗尽凡尘，温养灵缘，淬炼灵力。

朔元境：灵力汇聚，由虚入实，天地朔元，灵元自成。