轻咳一声，秦渊看着众特种兵道：“接下来，就先来一个小时平板支撑吧。”

“平板支撑，一个小时？”鸵鸟瞪大眼睛，脸上满是苦涩。

平板支撑绝对是一种极为简单的训练项目，然而越简单，就越纯粹，完成起来就越困难。

一般人，最多也就能坚持两三分钟，经过简单训练的新兵，可以达到七八分钟，最多也就十分钟，而那些兵王特种兵，最多也就能坚持到半个小时