李爱卿说改变训练方式，朕忽然就想了起来，就找诸位试一试真假。”

有些东西没法给这些人解释，难道他要告诉这些人，耐力主要分为肌肉耐力和心血管耐力？

耐力是在多肌肉群、多系统（中枢神经系统、心肺系统）长时间工作的条件下形成的，还要结合有氧和无氧运动？

这玩意他只知道个大概，具体是啥原理，他真解释不了，但后世全世界的军中都训练这些，那肯定