用晚膳。

吃过晚膳，在小院子里扎半个时辰马步，然后锻炼八极拳整整一个时辰，期间撞击柳树一百余次，一天的训练便彻底结束，浑身酸疼的回屋休息。

这就是他现在每天的生活，各种锻炼，从下午申时一直到夜晚亥时，足足三个时辰，一天不停，非常规律。

第二日一大早，他就从床上蹦起，洗漱完后穿上自己的小道袍，和小玉儿兴高采烈的出了山门。