在宋沫沫的帮助和指导下，李子浩开始做准备运动，紧接着就开始拉伸筋骨，做了几个压腿和腰的动作。

“啊———”

“轻一点。”

“我靠，我腰的腰要断了。”

李子浩真的顶不住了，我的天，这个动作，他都能听到自己的脊椎哒哒哒的响声。

宋沫沫哈哈地笑道：“你不行啦？”

“男