她的手，把石锁慢慢放在地上，才认真回答，“这叫力竭训练，便是在你用光力气后，才开始的训练。这种训练虽痛苦，但效果极佳，是短期提升最快的方法。”

苏明妆一愣，惊喜抬头，“短期提升最快？”

裴今宴点头，“对，不过我提醒你，这方法也最痛苦。”

“我不怕痛苦！”苏明妆坚定。

裴今宴看着初生牛犊不怕虎的女子，失笑道，“我